Fitness

• VŠTVS Palestra 2017-2018
• ATVS Palestra 2014-2016
• Trenér kulturistiky
• Instruktor fitness
• Instruktor ZTV (zdravotní tělesná výchova)
• Instruktor TRX®, BOSU®, Kettlebell, Resistance Band
• Specializace na výkonnost formou funkčně silového tréninku
• Důraz na svalové dysbalance a jejich odstranění
• Asistovaný stretching a mobilizační techniky
• Sportovní průprava pro sportovce, kluby, mladistvé
• Sportovní a rekondiční masér
• Nutriční, výživový specialista pro sportovce i běžnou populaci
• Pravidelný účastník přednášek a seminářů předních českých i světových silových koučů, sportovních psychologů, nutričních terapeutů

Facebook: http://www.facebook.com/brendl.jakub 
Tel: +420606254824 
Email: brendl.jakub@email.cz 
IČ: 01746227

Možnosti spolupráce
1) Krátkodobá spolupráce
Jednorázová lekce s konzultací zahrnují zhodnocení zdravotního stavu pohybového aparátu společně s hodnocením dosavadního životního stylu. Stravovací a pohybová doporučení.
2) Dlouhodobá spolupráce
Spočívá v pravidelné docházce na základě dlouhodobého tréninkového a stravovacího plánu. Plán je tvořen dle hodnocení zdravotního stavu a tělesné zdatnosti, a je uzpůsobený požadovanému cíli.

Důležité upozornění:
Platnost předplacených lekcí je 6 měsíců od zakoupení.
Délka tréninkové lekce je individuální, obvykle v rozmezí 60-75 minut.
Tréninkovou lekci lze zrušit nebo převést na jiný termín a to nejpozději 24 hodin před začátkem lekce. Pozdní omluva 50 % lekce.
Vstupné do fitness není zahrnuto v ceně.

Bližší informace o aktuálních cenách najdete v posilovně Modrého centra. Veškeré dotazy o možnostech spolupráce směřujte dále na Jakuba Brendla.

Fitness je moje vášeň už roky. Sama jsem si prošla soutěžní
scénou a vybojovala několik úspěchů - od titulu Mistryně ČR
juniorů, 2. místo mezi ženami až po poháry a medaile na soutěžích
v kategorii Bikini Fitness.

Chci tě naučit, že nepotřebuješ hladovět ani trávit
hodiny v posilovně, abys měl/a výsledky. Účím klienty,
že krásná a pevná postava jde i bez extrémů. Moje tréninky
jsou o efektivitě, radosti z pohybu a dlouhodobé udržitelnosti

Jmenuji se Matěj Řeháček a poskytuji individuální poradenství a lekce v oblasti sportu a zdravého životního stylu.
Jsem tu pro Vás, abych Vám poradil, jak správně přistupovat ke svému tělu. Je třeba pochopit, že vyvážená strava, pohyb, dostatek spánku, regenerace a psychická pohoda je základ pevného zdraví. Sám se denně aktivně věnuji sportu (fitness, sebeobrana, box, nohejbal, fotbal, hokej, atletika…) a díky tomu rozumím jak potřebám sportovců, tak i běžné populaci. Neustále se vzdělávám v oboru a spolupracuji s fyzioterapeuty a ostatními trenéry, abych byl schopen řešit Vaše problémy na 100%.

Sportem a pohybem žiju a rád předám své zkušenosti i Vám.

 www.matyrehacek.com